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L’importanza del ferro in tutte le fasi della vita

29 Novembre 2023

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Vediamo in quali fasi della vita la carenza di ferro può comportare problematiche di salute e come affrontarle.

Benessere femminile: affrontare senza timore i disagi del ciclo mestruale

6 Novembre 2023

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È fondamentale affrontare apertamente la discussione sui disagi del ciclo mestruale, per garantire alle donne una maggiore comprensione del proprio corpo e un miglioramento della qualità della vita.

Affrontare lo stress da rientro al lavoro: strategie efficaci

28 Settembre 2023

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Il ritorno al lavoro dopo un periodo di vacanza o di assenza prolungata può essere un momento stressante per molte persone. Questo fenomeno, noto come "stress da rientro" o "back to work stress", è comune e può…

Quali integratori mettere in valigia per un’estate senza pensieri

25 Luglio 2023

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Le vacanze sono finalmente alle porte e molti di noi sono entusiasti di lasciarsi alle spalle lo stress quotidiano per concedersi un meritato periodo di relax e svago. Tuttavia, mentre prepariamo le nostre valigie e facciamo i…

Rigenerare corpo e mente dopo l’inverno: come può aiutarci la Natura

27 Giugno 2023

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L’inverno può lasciare il segno sul nostro corpo e sulla nostra mente, ma la stagione estiva ci offre un'opportunità perfetta per depurarci e ritrovare energia e vitalità. Scopri come!

Abbracciare la Body Neutrality: un approccio di accettazione del corpo

25 Maggio 2023

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La body neutrality si basa sull'idea di spostare l'attenzione dalla valutazione estetica del corpo verso una prospettiva più equilibrata e accettante. Non si tratta di negare l'importanza del corpo, ma piuttosto di adottare una visione neutrale che…

Come affrontare la ritenzione idrica e drenare i liquidi in eccesso

26 Aprile 2023

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Lo stile di vita si rivela uno dei i fattori più importanti nella comparsa della ritenzione idrica: ecco alcune modifiche nelle abitudini quotidiane decisive per risolvere questa fastidiosa condizione.

Sono in menopausa: che sta succedendo?

29 Marzo 2023

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La menopausa non è una malattia ma rappresenta un momento fisiologico della vita della donna, che coincide con il termine della sua fertilità. Fisiologico, però, non sempre significa privo di effetti: molte donne vivono infatti con ansia…

Depurarsi dopo le feste in poche semplici mosse

17 Gennaio 2023

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Anche se ci ripromettiamo ogni anno di non esagerare a tavola durante le festività invernali, le tentazioni sono molte e – complice il clima più rilassato e la lontananza dalla solita “routine” – resistere è davvero difficile.…

Reflusso e altre difficoltà digestive: come affrontarle

21 Dicembre 2022

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Le difficoltà digestive possono manifestarsi in qualsiasi periodo della vita, con diverse modalità. I potenziali fattori scatenanti sono molti e riconoscerli non è sempre semplice o immediato: lo stress, la cattiva alimentazione, la mancanza di sonno, l’abuso…

L’importanza del ferro in tutte le fasi della vita

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Affrontare lo stress da rientro al lavoro: strategie efficaci

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Abbracciare la Body Neutrality: un approccio di accettazione del corpo

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Sono in menopausa: che sta succedendo?

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