Come affrontare la ritenzione idrica e drenare i liquidi in eccesso
Lo stile di vita si rivela uno dei i fattori più importanti nella comparsa della ritenzione idrica: ecco alcune modifiche nelle abitudini quotidiane decisive per…
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Sono in menopausa: che sta succedendo?
La menopausa non è una malattia ma rappresenta un momento fisiologico della vita della donna, che coincide con il termine della sua fertilità. Fisiologico, però,…
Disturbi del cambio di stagione: quali sono e come si possono contrastare?
Durante i cambi di stagione l’organismo può subire un affaticamento e debilitarsi. Questo può valere sia per il corpo che per la mente. Ma quali…
Depurarsi dopo le feste in poche semplici mosse
Anche se ci ripromettiamo ogni anno di non esagerare a tavola durante le festività invernali, le tentazioni sono molte e – complice il clima più…
Reflusso e altre difficoltà digestive: come affrontarle
Le difficoltà digestive possono manifestarsi in qualsiasi periodo della vita, con diverse modalità. I potenziali fattori scatenanti sono molti e riconoscerli non è sempre semplice…
Conosci tutte le fasi del sonno?
Il nostro corpo attraversa più volte un ciclo del sonno di 5 fasi, dalle quali dipendono i nostri livelli di energia e vitalità del giorno…