Con l’arrivo della primavera, molte persone devono fare i conti con le allergie stagionali, spesso scatenate da pollini e graminacee. Se ti ritrovi a starnutire più del solito o ad avere gli occhi rossi e pruriginosi durante questa stagione, ecco alcuni consigli utili per affrontare al meglio le allergie stagionali e goderti la bella stagione senza preoccupazioni.
Conosci i tuoi nemici: pollini e graminacee
Prima di tutto, è importante sapere contro cosa stai combattendo: i pollini sono particelle microscopiche provenienti da fiori, alberi e erbe, trasportate dall’aria e inalate durante la respirazione. Le graminacee sono un tipo comune di pianta erbacea, il cui polline è uno dei principali responsabili delle allergie primaverili ed estive.
Controlla le previsioni del polline
Molti siti web e app forniscono previsioni del polline per aiutarti a pianificare le tue giornate. Se sai che una giornata sarà particolarmente carica di polline, potresti voler limitare il tempo trascorso all’aperto, soprattutto nelle ore di punta del polline, come al mattino presto o nel tardo pomeriggio.
Mantieni pulita la casa
Le allergie stagionali possono essere aggravate anche all’interno della casa. Mantenere le stanze pulite e ben arieggiate può aiutare a ridurre la presenza di polline. Passa l’aspirapolvere regolarmente, usa filtri per aria e, se possibile, evita di asciugare i panni all’aperto durante i giorni di alta concentrazione di polline.
Indossa protezioni quando lavori all’aperto
Se devi fare lavori all’aperto come giardinaggio o taglio dell’erba, indossa una maschera per il viso per evitare di inalare il polline direttamente. Indossare occhiali da sole può anche aiutare a proteggere gli occhi da polline e allergeni.
Chiedi aiuto alla natura
Il ribes nero è un alleato naturale, noto per i suoi effetti antinfiammatori e antiossidanti che possono aiutare a ridurre l’infiammazione associata alle allergie. Le gocce di Ribes Nero di Ecol svolgono un’azione simil-cortisonica utile in caso di riniti e congiuntiviti allergiche.
Le tavolette Coturmix contengono uova di coturnice liofilizzate, che regolano la produzione di anticorpi, esercitando una notevole attività antistaminica. Sono quindi molto efficaci nel lenire i fastidiosi sintomi delle pollinosi ed esercitano un influsso favorevole sul metabolismo, migliorando lo stato generale di salute.
Consulta un allergologo
Se le tue allergie sono particolarmente gravi o persistenti, è consigliabile consultare un allergologo; che condurrà test allergici per identificare a quali allergeni sei specificamente sensibile, consigliandoti il trattamento più adatto.
Le allergie stagionali non dovrebbero rovinarti la gioia della primavera e dell’estate. Con una combinazione di prevenzione e trattamenti adeguati, puoi gestire i sintomi e goderti appieno la bella stagione senza preoccupazioni.
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