Stress e cortisolo: sintomi, cause e come riequilibrare naturalmente
Cos’è il cortisolo e perché è importante Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali e svolge un ruolo fondamentale nella risposta allo stress. In condizioni fisiologiche segue un ritmo circadiano preciso: aumenta al mattino per favorire energia e concentrazione, e diminuisce la sera per facilitare il riposo. Questo equilibrio è regolato dall’asse ipotalamo–ipofisi–surrene […]